Solution Behind Dark Underarm and the Reasons Behind It

???????? ??? ???? ???????? ??? ??? ??????? ?????? ??

আজ এমন একটা টপিক নিয়ে কথা বলবো যা অনেক মেয়ের ইনসিকিউরিটির কারণ। সহজে সমস্যার কথা বলতে পারে না আবার সত্যি বলতে সলুশন ও পায় না। 

??????? ?????? ???? ???????? 

আন্ডারআর্ম পিগমেন্টেশন ঠিক করতে হলে আগে কারণ জানতে হবে। কোন কারণে পিগমেন্টেশন হচ্ছে। রোগ না জেনে যেমন ওষুধ খাওয়া যায় না তেমনি Reason না জেনে শুধু solution খুজলে হবে না।

???????? , ????? ???????? ??? ???????,

???????? এর ভাজের জায়গায় অনেক ফ্রিকশন হয়, অনেকে খুব আটসাট জামা পড়েন সে কারণে ঘর্ষণ বেড়ে যায়। এই ঘর্ষণে স্কিন ইরিটেশন তৈরি হয় তা থেকে পিগমেন্টেশন। বেশি ওজন হলে underarm ???? (auxiliary skin) এ ???????? বাড়তে থাকে। সাথে অতিরিক্ত ওজন হরমোনাল ইমব্যালান্স তৈরী করতে পারে, প্রায় সময় সেটাও আন্ডার আর্ম পিগমেন্টেশন তৈরী করতে পারে।

????????? ,?????????????? ,???????

অনেকেই ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করে। কেউ কেউ বলেন যে৷ ন্যাচারাল ডিওড্রেন্ট ব্যবহারে ডার্কনেস হবে না।  Natural deodorant এ baking soda, essential oil থাকে যা স্কিন pH এর ১৩টা৷ বাজায়। স্কিন এ ইনফ্লামেশন তৈরী করে দেয়। বলা যায় Contact dermatitis তৈরী করে যা PIHP বা পিগমেন্টেশনের জন্য দায়ী।

 ??????? , ??????, ???????? , ???? ??????? ?????

সবচেয়ে কমন কারণ বিশেষ করে সাউথ এশিয়ান স্কিনটোনের মানুষের এই কারণে বেশি আন্ডার আর্ম ডার্কনেস দেখা যায়৷। আমাদের underarm skin অনেক আলাদা এবং এবং সেনসিটিভ। সহজে সেখানের স্কিন ব্যারিয়র ড্যামেজ হয়, ???? (?????????????? ????? ????) বেশি হয়। সেখানের স্কিনের মধ্যে Ceramide: cholesterol ????? কম থাকার কারণে ???? ??????? ?????? ??????????? সহজে হয়।

শেভিং করার কারণে স্কিন ড্রাই হয়, স্কিন ব্যারিয়র ড্যামেজড হতে থাকে প্রত্যেক বার। রেডনেস কম হলেও ড্যামেজ থাকে। ফ্রিকশন ও তৈরী হয়।

ওয়াক্সিং কিংবা প্লাকিং এর ক্ষেত্রে ও স্কিন ইরিটেশন দেখা দেয়। অনেক শ্বেতাঙ্গ মানুষের আফটার ওয়াক্স বা শেভের কারণে পিগমেন্টেশন না হলেও ডার্ক স্কিনটোনের অনেক মানুষের পিগমেন্টেশন হয় কারণ তাদের ডার্মাল, এপিডার্মাল লেয়ারে পিগমেন্ট সেল বেশি থাকে, melanosome leakage to dermis, mononuclear cell and macrophage infiltration থাকে।

হেয়ার রিমুভাল ক্রিমের অনেক উপাদান ও স্কিন ইরিটেট করে, এলার্জি ক্রিয়েট করে।

 ???? , ?????? ????????? ?????

Rash, Fungal infection থাকলে ট্রিটমেন্ট নিতে হবে না হলে সেগুলা পড়ে বেড়ে যায় যা পিগমেন্টেশন সৃষ্টি করে

??? ?????? ???? ???????? ???? ??????? ??? ????? ???

আমরা বডিকেয়ার নিয়ে একদমই উদাসিন। যেটা পাই সেটা দিয়েই কাজ চালাই। অনেক ড্রাই সোপ (?????? ????) ব্যবহার করি যা সেখানের পিএইচ লেভেলের ১২টা বাজায়. ময়েশ্চারাইজ করি না অথচ স্কিনের এই এরিয়ার ব্যারিয়র ড্যামেজ অনেক সহজে হয় এবং সুস্থ ও হতে চায় না। এক্সফোলিএট করি না করলেও অনেক রাফ মেথড ব্যবহার করি। কিন্তু সবচেয়ে প্রিয় কাজ করি সেটা হলো লেবু, বেকিং সোডা, মুলতানি মাটি এগুলা দেয়া। এগুলা দিয়ে ভাবি আহা আর থাকবে না কোনো দাগ ধাব্বা!

আসলে এগুলা সেখানের অবস্থা আরও খারাপ করে। আজ পর্যন্ত একটা মানুষ পেলাম না যার আন্ডার আর্ম পিগমেন্টেশন লেবু দিয়ে গেলো। এগুলার তো সায়েন্টিফিক প্রমাণ ও নাই।

A????????? ????????? (???????? ??????????) Acanthosis nigricans (insuline resistance) , Haily haily disease, ???? ,(hormonal) ?????????????? ( hormonal) Cushing syndrome acomegaly etc

অস্বাভাবিক আন্ডার আর্ম ডার্কনেস অন্য রোগের লক্ষণ হতে পারে যেমন ?????????? ????????? যা অনেকের থাকে। এই রোগে ঘাড়, বগল, কনুই অনেক জায়গায় বেশ কালো হয়ে যায়। হরমোনার ইমব্যালেন্স, হরমোনাল রোগ PCOS, Hyperthyroidism, Cushing syndrome এসব থেকেও ডার্ক আন্ডার আরম হয়। সেজন্য ভাল ডাক্তারের কাছে যাবেন এবং হতাশ হবেন না।

 ????????? ?????? ???????

অনেকের ফ্যামিলিতে আসলে এমন থাকতে পারে যে ন্যাচারালি আন্ডার আর্ম ডার্ক শরীরে অন্য অংশের তুলনায়। এছাড়া কিছু Ethnic বেপারও আছে। প্রায় সময় ই সাউথ এশিয়ার মানুষের এই সব প্রাইভেট পার্টে একটু ডার্ক হয়। সেটা মেনে নেয়া লাগবে

 ?????? ????????? , ??????? ??????? এর মতো মেডিক্যাল কন্ডিশন

???????? ???? ?????? ??? ????? ??????? ????

বেশ কিছু ওষুধের সাইড এফেক্টে হতে পারে যেমনঃ Insulin Corticosteroid, prednisone betamethasone, excess niacin এমনকি Birth control pill ও কারণ হতে পারে।

 ???? ?? ?? ?? ?????? ???? ???????????? ? 

 1. ???? ???? ?? ???? ? ???? ???????? ???? ???????

যত্ন নিতে হবে এর মানে এই না একটা ক্রিম দিব আর দাগ চলে যাবে। সবচেয়ে জেদী দাগ হলো আন্ডার আর্ম পিগমেন্টেশন। সাবান ব্যবহার করবেন না। মুখে যে জেন্টল ফেসওয়াশ ইউস করেন সেটা দিবেন। দিনে ২ বার ক্লিন রাখবেন, ঘষাঘষি করবেন না। সুথিং এবং ব্যারিয়র রিপেয়ারিং ময়েশ্চারাইজার দিবেন।

2. ??? ?? ?? ???????? ?????????? ??? ??? ?? ???????? ???????????

কোনো প্রকার physical exfoliator ব্যবহার করবে না। মোটকথা কোনো ভাবেই রাফ হওয়া যাবে না এই জায়গার সাথে। কেমিক্যাল এক্সফোলিএটর এর ক্ষেত্রে খুব Strong কিছু শুরুতেই না। আমাদের ব্রাউন স্কিনে এজন্য সাবধান থাকা লাগবে। আমি নিজের অভিজ্ঞতা থেকে বলবো নন- ড্রায়িং (???-??????) ?? 2% ???????? সপ্তাহে ৩-৪ বার ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া ল্যাকটিক এসিড দিয়ে এক্সফোলিএট করতে পারেন। অনেকে গ্লাইকোলিক এসিড ৭% এর কথা বলেন কিন্তু আন্ডার আর্ম এরিয়া অনেক গরম এবং সেনসিটিভ হওয়ায় দীর্ঘদিন glycolic acid দিতে বলবো না। ??? ???? ????????? ??? ?????? ??? ????? ??? ?? ??????? .

 3. ??? ???? ???? ??????? ??????????

এটা অনেক গুরুত্বপূর্ণ, প্রতিদিন শেইভ করতে থাকলে স্কিন ড্যামেজ হতেই থাকে। এজন্য ???? ???????? থাকলে একটু গ্যাপ দিবেন। স্কিনকে সুস্থ হওয়ার সময় দেয়া লাগবে। যাদের ওয়াক্সিং(??????) ভাল লাগে করতে পারেন। কারো কারো সেটাতে পিগমেন্টেশন কম হয়। এপিলেটিং(?????????) ও করতে পারেন। পিগমেন্টশনের ক্ষেত্রে এপিলেটিং ও কাজে দেয়। সবচেয়ে বেস্ট হলো ????? ??????? অনেক এফিক্টিভ পথ যা দীর্ঘমেয়দী ভাল হেয়ার রিমুভ করে , পারমানেন্ট এফেক্ট দেয়। এক্সপেন্সিভ হলেও সবচেয়ে কাজের পদ্ধতি। আরেকটা পথ আছে সেটা হলো ??????? ব্যবহার করা। Hair trimming এ রেযর স্কিনে না লাগায় অনেকেরই ধীরে ধীরে পিগমেন্টেশন এ ভাল প্রভাব পড়ে। Razor ব্যবহার করলে শার্প রেজর ব্যবহার করবেন, নিয়োমিত রেজর পরিবর্তন করবেন। কারো কারো Nickel allergy থাকে। Razor blade এ nickle থাকলে সেটা এভোয়েড করবেন।

 4. ???? " Hair removal" ????? ????

লেসার ছাড়া যেভাবেই হেয়ার রিমুভ করেন স্কিন ইরিটেটেড হবেই। এজন্য এরপরে অনেক যত্ন নিবেন শেইভ করলে কিন্তু স্কিন অনেক ড্রাই হয়, ব্যারিয়র ড্যামেজ ও থাকে, স্কিন ইরিটেেটড থাকে। ওয়াক্সিং ও একই অবস্থা। এজন্য সুথিং (????????) ইংগ্রেডিয়েন্ট যেমনঃ???????????, ????, ????? ??? ??????? , ???????, ???????? ????????..ব্যারিয়র রিপেয়ারিং উপাদান যেমন ????????,???? এগুলা যুক্ত ময়েশ্চারাইজার দিবেন৷ রাতে ভ্যাসেলিন দিতে পারেন বিশেষ করে আফটার শেভিং এবং ওয়াক্সিং এর পর। এছাড়া ৪% ???????? এবং ৪% ????????? ???? ??? যুক্ত জিনিস ডার্ক আন্ডার আর্মে ভালো কাজ করে যা রিসার্চে প্রমাণিত।

 5. ???????????? ????

Pigmentation কে টারগেট করতে ??????????? , ??????? ?????????? ???? , ??????? ? ???????? ???? , ???? ????? ???? যুক্ত জিনিস লাগাতে পারেন। কিন্তু অতিরিক্ত পারসেন্টেজ এ যাবেন না। স্কিন যেনো ইরিটেডেড না হয়। ধর্য্য লাগবে কারণ দাগ যত পুরানো যেতে তত সময় লাগে। ১-২ মাসে কিছুই হয় না, দীর্ঘমেয়াদী যত্ন লাগবে। ১-২ মাসের আশা নিয়ে আসবেন না কারণ সত্যি বলতে এত দ্রুত সম্ভব না৷

 6. ?????? ?? ????? ????????? ?? ??????????????

চেষ্টা করবেন এগুলা না দিতে। ঘামের গন্ধের জন্য বেনজোয়েল পারঅক্সাইড ১০% ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন ভাল ফলাফল পাবেন।

7. ???? ???? ???? ?????????????

পিগমেন্টেশন বেশি হলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাবেন। ডক্টররা ওরাল মেডিকেশন দিতে পারেন, কাউকে কাউকে কেমিক্যাল পিল (Chemical peel) দেন, microdermabrasion করতে বলেন।, এছাড়া টপিক্যাল ক্রিম ও দেন। লেসার ট্রিটমেন্ট ও দাগের জন্য দারুণ কাজ করে।

 8. ???????? ???? ?????? , ???? , ???????? ????? ??? ??????? ????? .

যেহেতু বেশি ওজন এবং টাইট কাপড় ফ্রিকশন বাড়ায় তাই ধিলাধালা কাপড় এবং ব্যালেন্সড ডায়েট মানা লাগবে। স্মোকিং করা ছেড়ে দিতে হবে। নিজের কনফিডেন্সের জন্য এরকম বডি পিগমেন্টেশন মনের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে।