সংবেদনশীল / সেনসিটিভ ত্বক কি?
যাদের স্কিন খুব সহজেই এলার্জি, লালভাব, একনি ব্রেক আউট, inflammation, ত্বকের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া ইত্যাদি হয়ে থাকে তারাই সংবেদনশীল / সেনসিটিভ ত্বকের অধিকারী।
????????? ???? এর লক্ষণ:
- একজিমা
- রোসেসিয়া
- কিছু স্যুট করতে চায় না।
- খুব সহজেই একনি ব্রেক আউট হয়
- Inflammation
- রুক্ষ, ফ্ল্যাকি প্যাচ
- রুক্ষ কুঁচকানো ত্বকের টেক্সচার
- লালভাব
- ফোলা ভাব
- ত্বকের চামড়া ওঠা বা পিলিং
এই ধরনের ত্বকের জন্য একটি সহজ এবং বেসিক স্কিন কেয়ার রুটিন:
প্রথম ধাপ: ত্বকের যাবতীয় ময়লা পরিষ্কার করা:
আপনার মেকাপ, sunscreen এগুলো খুব gengle ভাবে তুলে ফেলতে হবে। এমন কোন ডবল cleanser ব্যাবহার করেন, যেটা color free, fragrance free ,essential oil free।
খুব আলতো হাতে মেকাপ, sunscreen কে রিমুভ করবেন। অনেক বেশি ঘষাঘষি একেবারেই করা যাবে না।
কিছু পন্য:
- Muji mild cleansing oil
- Hadalabo Gokujyun cleansing oil
- DHC deep cleansing oil
Micellar water টা cotton প্যাড দিয়ে ব্যাবহার করা লাগে। অনেক সময় আমরা জোরে জোরে ঘষা দেই ত্বকে। এই ঘষা খেয়ে আরো সেনসিটিভিটি বেড়ে যেতে পারে। তবে ,Oil স্যুট না করলে Micellar water ব্যাবহার করতে হবে।
- Daiso Cleansing water
দ্বিতীয় ধাপ : একটি pH balanced / mild Face Wash ব্যবহার করা:
কোন প্রকার একটিভ উপাদান নেই এমন ক্লিনজার ব্যাবহার করা খুব প্রয়োজন। Hyaluronic অ্যাসিড, ceramide এগুলো সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বেশ ভাল। SLS, SLES জাতীয় surfactant এড়িয়ে চলা ভাল। ক্লিনজার/ ফেসওয়াশ টি যেন মাইল্ড অ্যাসিডিক হয় এবং মুখ ধোয়ার পর যেন কোনভাবেই শুষ্ক বা টান টান না হয়।ত্বক যেন moisturized থাকে।
- Hada Labo gokujyun facewash
- Kose hyalouronic acid facewash
- Kose collagen Facewash
এগুলো অন্য তম কিছু ভাল পন্য।
তৃতীয় ধাপ: ত্বক কে ভালভাবে moisturize করা:
Moisturizer কোনভাবেই বাদ দেয়া যাবে না। ত্বকের ধরন তৈলাক্ত বা শুষ্ক, সব ত্বকে moisturizer লাগবেই। সেনসিটিভ স্কিনের ত্বকের ব্যারিয়ার অনেক ক্ষেত্রেই ক্ষতিগ্রস্ত থাকে, এইজন্য CERAMIDE, Hyaluronic অ্যাসিড, niacinamide, panthenol, Allantoin যুক্ত moisturizer এই সময়ে প্রয়োজন। হালকা ভেজা ত্বকে ময়ে্চারাইজার এপ্লাই করলে বেস্ট রেজাল্ট পাওয়া যায়।
কিছু moisturizer এর নাম:
- Utena simple balance HA moisturiser
- Utena simple balance collagen moisturiser
- Meishouka ceracolla collagen and ceramide moisturiser
- Hadalabo gokujyun perfect gel
চতুর্থ ধাপ: Sunscreen
Sunscreen কে নিজের জীবনের সঙ্গী ভেবে নিতে হবে। কোনভাবেই মিস করবেন না। যদি না বুঝতে পারেন, কেমন sunscreen ব্যবহার করতে হবে, তাহলে মিনারেল sunscreen ব্যবহার করতে পারেন। মিনারেল sunscreen মানেই, একটু আকটু হোয়াইট cast থাকবেই।
- Biore UV kids Sun milk
তবে আপনার যদি কেমিক্যাল ইউভি ফিল্টার স্যুট করে, তাহলে আপনি আপনার স্কিন টাইপ অনুসারে যেকোন sunscreen ব্যবহার করতে পারেন।
- Shiseido anessa perfect uv sunscreen
- Sunplay sunblock sunscreen
- Omi bear sunscreen
- Omi bear UV moisture gel
সেনসিটিভ স্কিনের জন্য কিছু টিপস:
- কোনভাবেই কোন প্রকার মাইল্ড, harsh Scrub ব্যাবহার করবেন না।
- অযথা কোন অর্গানিক ( বাসায় বানানো) মাস্ক লাগিয়ে ঘষাঘষি করা যাবে না।
- যেকোন প্রকার স্টীম বা hot water থেকে ত্বক কে দূরে রাখবেন।
- অনেক বেশি সেনসিটিভ স্কিন হলে কোন প্রকার exfoliation করতে যাবেন না।
- যেকোন প্রকার সেরাম ব্যাবহারের আগে নিজের ত্বক কে প্রস্তুত করুন। অল্প পার্সেন্টেজ থেকে শুরু করবেন।
- স্কিনে Hydrating toner / lotion add করতে পারেন ।
- Simplify your routine
- কোন পণ্য কেনার আগে উপাদান তালিকা নিয়ে জানুন।
ত্বকের ধরন অনুসারে নিজের পছন্দমত এবং ত্বকের চাহিদা অনুসারে পন্য বাছাই এর জন্য ভিজিট করুন:
https://kireibd.com/product-category/combo/
Content Courtesy:
Tracy Kadir Ahmed