Dandruff: কারণ ও প্রতিকার
ড্যানড্রাফ কি? এটা মূলত একটা স্কিন কন্ডিশন। মূলত, সেসব স্থানে oil gland বা sebaceous গ্ল্যান্ড আছে এবং oil produce হয়, সেখানেই এই seborrheic dermatitis টা হয়। এটার কারণে স্ক্যাল্প বা অন্যান্য এরিয়ার চামড়া ওঠে যাওয়া, সাদা সাদা দানার মত খুসকি, ফ্লেক্স, ফুসকুড়ি, inflammation, itchy scalp ইত্যাদি দেখা দেয়। মোস্ট কমন, dandruff দেখা দেয়।
Dandruff : খুসকি
আমাদের scalp এর সাদা সাদা ফ্লেক এর মত যা ঝড়ে ঝড়ে পড়ে সবকিছুকেই আমরা dandruff বলি। কিন্তু এই সাদা তুষারপাত ( খুশকির মত) হবার জন্য মূলত কিছু কারণ হলো:
- DRY SCALP
- SEBORRHEIC DERMATITIS
- ATOPIC DERMATITIS (ECZEMA)
- PEMPHIGUS FOLIACEUS
- DERMATOMYOSITIS
- PSORIASIS
- LUPUS
- SCARRING ALOPECIA
SEBORRHEIC DERMATITIS বা ড্যানড্রাফ কি?
এটা মূলত একটা স্কিন কন্ডিশন। মূলত, সেসব স্থানে oil gland বা sebaceous গ্ল্যান্ড আছে এবং oil produce হয়, সেখানেই এই seborrheic dermatitis টা হয়। এটার কারণে স্ক্যাল্প বা অন্যান্য এরিয়ার চামড়া ওঠে যাওয়া, সাদা সাদা দানার মত খুসকি, ফ্লেক্স, ফুসকুড়ি, inflammation, itchy scalp ইত্যাদি দেখা দেয়। মোস্ট কমন, dandruff দেখা দেয়।
Dandruff কেন হয়?
অনেক কিছুর উপরেই নির্ভরশীল যেমন: জেনেটিক, পরিবেশ। তবে, দুটি প্রধান কারণ হলো:
- Excessive oil production
- ম্যালাসেজিয়া: excessive oil কে খাবার হিসাবে গ্রহণ কে ম্যালাসেজিয়া নামক ফাঙ্গাস এর বংশ বৃদ্ধি। এর ফলে শুরু হয় inflammation বাড়ায় আর এই জিনিস টা এরপর flackes এ পরিনত হয়।
কোন কোন বয়সে এই টা দেখা দিতে পারে?
ছোট বড় যে কারো হতে পারে।
SEBORRHEIC DERMATITIS বা ড্যানড্রাফ কোথায় কোথায় হয়ে থাকে?
- Scalp এ অবশ্যই।
- দাড়ি
- কানের পিছনে
- নাকের পাশে
- Chest
- পিঠ
- চোখের ভ্রু বা eye brow ইত্যাদি
কিভাবে নিয়ন্ত্রণে আনা যায়?
একেবারে সেরে যাবে, এটার গ্যারান্টি দেয়া একেবারেই সম্ভব না। কিন্তু, কিছু টিপস ফলো করলে কিছুটা ইফেক্ট কমানো যায়। যেহেতু, অতিরিক্ত oil production এবং এটা খেয়ে ম্যালসেজিয়া inflammation তৈরি করছে।তাই আমাদের কাজ হবে:
- Oil production কমানো
- এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রোডাক্ট ইউজ করে ফাঙ্গাস এর growth কে কমানো।
Oil production কম হলে এমনিতে ম্যালাসেজীয়া খাবার পাবে না। খাবার না পেলে ছত্রাকের growth কমে যাবে।।এরপরে, খুশকির পরিমাণ ও কমবে।
কি কি জিনিস ব্যাবহার করলে উপকার হবে?
- Oil production কমানোর জন্য:
এটার জন্য স্যালিসাইলিক এসিড যুক্ত প্রোডাক্ট খুব ভাল কাজ করবে। মূলত, এটা oil production কমাবে এবং সাথে সাথে স্ক্যাল্প কে exfoliation ও করবে। এতে করে এই যে ফ্লেক্স এর পরিমান, বা ড্যানড্রাফ এর পরিমাণ কমবে।সাথে সাথে build up পরিমান ও কমে যাবে।
- Antimicrobial product:
এমন shampoo ,serum বা অন্য কোন hair product ইউজ করা যেটাতে নিচের যেকোন একটা উপাদান বা সম্মিলিত উপাদান থাকে। এগুলো অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান, যা ম্যালসেজিয়ার growth কে বাড়তে দেয় না।
- Piroctone olamine
- Ketoconazole
- Zinc pyrithione
- Selenium sulfide
কিভাবে ব্যবহার করবেন?
সবথেকে ভাল হবে, যদি উপরের দুইটি স্টেপ ফলো করেন।
- মূলত একটি shampoo / serum ব্যবহার করতে পারেন যেটাতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান আছে। যদি shampoo আকারে ব্যবহার করেন, তাহলে সেটা দিয়ে saclp পরিষ্কার করে নিবেন। উইকলি এক থেকে দুইবার। এর বেশি একেবারেই না।
- এরপর সেই পরিষ্কার স্ক্যাল্প এ পরেরদিন স্যালিসাইলিক এসিড যুক্ত hair tonic ব্যবহার করতে পারেন।
- এছাড়া, বাকি আরো দিন shampoo করতে চাইলে একটি মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। প্রতিদিন অবশ্যই চুল ওয়াস করবেন (পানি দিয়ে হলেও), কোনভাবেই যেন স্ক্যাল্প oily না থাকে।
Some Suggestions
- স্যালিসাইলিক এসিড যুক্ত পন্য: Kaminomoto A Hair Nutrient
- Piroctone olamine যুক্ত পন্য:
- LION Octo Medicated Shampoo
- Lion Oct Serapie Shampoo
https://kireibd.com/product/serapie-shampoo/
সতর্কতা:
পরামর্শ থাকবে, Anti-dandruff Shampoo ব্যবহারের আগে বিশেষ করে বেশি মাত্রায় একটিভ উপাদান গ্রহণের আগে অবশ্যই dermatologist এর পরামর্শ নিবেন। Patch test অবশ্যই করবেন। একটিভ উপাদান আছে, তাই অনেকেই সেনসিটিভ থাকেন।
