All About Melasma

    ???? ?? ???????? (মেলাসমা কি?) মেলাসমা (???????) এক ধরনের স্কিন পিগমেন্টেশন রোগ যা ত্বকে ডার্ক প্যাচের সৃষ্টি করে। আমাদের ত্বকে মেলানিন নামক পিগমেন্ট তৈরি হয় মেলানোসাইট (??????????) নামক কোষে। কিন্তু কোনো কারণবশত যদি বেশি পিগমেন্ট তৈরি হতে থাকে তখন ত্বকে দাগের সৃষ্টি হয়। এই পিগমেন্ট মেলানোসাইট নামক কোষে উৎপন্ন হয় এবং মেলানোসোম (পিগমেন্ট বহনকারী) সেটা ত্বকের কেরাটিনোসাইটের আশে পাশে নিয়ে যায়। এভাবেই ত্বকের উপরিভাগে আমরা পিগমেন্টেশন দেখেতে পাই।

    June 14, 20235:25 PM
    8 min read
    1 views
    Written by Kirei

     

    ???? ?? ???????? (মেলাসমা কি?)

    মেলাসমা (???????) এক ধরনের স্কিন পিগমেন্টেশন রোগ যা ত্বকে ডার্ক প্যাচের সৃষ্টি করে। আমাদের ত্বকে মেলানিন নামক পিগমেন্ট তৈরি হয় মেলানোসাইট (??????????) নামক কোষে। কিন্তু কোনো কারণবশত যদি বেশি পিগমেন্ট তৈরি হতে থাকে তখন ত্বকে দাগের সৃষ্টি হয়। এই পিগমেন্ট মেলানোসাইট নামক কোষে উৎপন্ন হয় এবং মেলানোসোম (পিগমেন্ট বহনকারী) সেটা ত্বকের কেরাটিনোসাইটের আশে পাশে নিয়ে যায়। এভাবেই ত্বকের উপরিভাগে আমরা পিগমেন্টেশন দেখেতে পাই।

     মেলানিন পিগমেন্ট ১৪ টি স্টেপে ত্বকে তৈরি হয়। এ জটিল প্রক্রিয়ার নাম হল মেলানোজেনেসিস (?????????????). 

     ??? ???? ??????? ?????? ?

    মেলাসমা ঠিক কি কারণে হয় তার সব কারণ এখনো আবিষ্কার হয় নাই। কিন্তু বেশ অনেক কারণ আছে যা সম্পকে জানা দরকার।

    ?. ??? ?????? -

    সূর্যের আলো থেকে আশা ইউভি রেডিএশন দীর্ঘদিন ধরে ত্বকে মেলাসমা তৈরী করতে পারে। মেলাসমা রুগিদের পিগমেন্ট তৈরী কারী কোষের (Melanocyte) আকার বড় হয়ে যায় এজন্য তারা অনেকে বেশি সানসেনসিটিভ হয়। অনেক বেশি পিগমেন্ট উৎপাদন করে। UVR থেকে ফ্রি রেডিক্যাল ড্যামেজ থেকে অক্সিডেটিভ ট্রেস হয় যা পরোক্ষতা মেলানিন উৎপাদন বাড়ায় দেয়। ফ্রি রেডিক্যাল নিয়ে আমার লেখা টা পড়লে বুঝতে পারবেন। বিশেষকরে মেলাসমা রোগীদের ফ্রি রেডিক্যাল ড্যামেজের পরিমাণ অনেক বেশি হয় সাধারণ মানুষ থেকে।

     ?. ???????? ?????? -

    মেলাসমা হওয়ার সবচেয়ে বড় কারণের একটা হল হরমোন। নারীদের মেলাসমা হওয়ার কেস পুরুষ থেকে অনেক বেশি থাকে তার অন্যতম কারণ হল আমাদের শরীরে প্রাকৃতিকভাবে এস্ট্রোজেন হরমোন বেশি থাকে। এস্ট্রোজেন মেলানোকরটিন রিসিপটরের সংখ্যা বাড়ায় দেয় এজন্য মেলানোসাইট (পিগমেন্ট তৈরিকারী কোষ) খুব সান সেনটিভ হয়, ইনফ্লামেশন দ্রুত হয়। যার ফলাফল বেশি বেশি মেলানিন পিগমেন্ট তৈরি হয়। রিসার্চে প্রমাণিত যে মেলাসমার রুগিরা প্রজেস্টোরন হরমোনের কমা-বাড়া নিয়ে অনেক সেনসিটিভ কারণ তাদের কোষে প্রজেস্টোরন রিসিপটরের সংখ্যা বেড়ে যায়। এজন্য পিগমেন্ট ও বেশি তৈরি হয়।

     ?. ?????????, ????? ??????? ????, ????????, ???????? ???????-

    প্রেগন্যান্সিতে নারীদের দেহে হরমোনাল অনেক পরিবর্তন হয়, এস্ট্রোজনের মাত্রা বেড়ে যায়। এজন্য অনেকের মেলাসমা দেখা দেয়। কারো কারো বেবি হয়ে গেলে সেটা কমেও যায়।

     বার্থ কন্ট্রোল পিল ((????? ??????? ????) নিলে বেশ কিছু হরমোনাল পরিবর্তন হয় যা হয় যার সাইডএফেক্ট হিসেবে মেলাসমা হতে পারে।

    অনেক চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয় এই পিল। যাদের মেলাসমা আছে তাদের এই পিল নিলে মেলাসমা বেড়ে যায়।

     অনেকে হরমোন থেরাপি (?????? ???????) নেয় বিভিন্ন কারণে। পোস্টমেনোপসাল নারীদের এস্ট্রোজেন সাপ্লিমেন্ট দেয়া হয় সেটাও মেলাসমার কারণ হতে পারে।যাদের PCOC, ইন্সুলিন রেসিস্টেন্স আছে তাদের ও ঝুকি থাকে।

     বিভিন্ন অসুধ যেমন কিছু anticonvulsant drugs এর সাইড এফেক্ট হিসেবে মেলাসমা হতে পারে। সব অসুধ যে খারাপ এমন কিন্তু না।

     ?.???????? ??? ????????? -

    বংশগত কারণে মেলাসমা হয় অনেক বেশি। সেটা প্রতিরোধের উপায় নাই। ধরেন আপনার মায়ের মেলাসমা আপনার হবে সেটা প্রায় নিশ্চিত। এখন কোনো কারণে মেলাসমা ট্রিগার হলে কম বয়েসেই সেটা দেখা দিতে পারে। যেমন পিল নেয়া বা হরমোন থেরাপি।

     সাধারনত এশিয়ান, আফ্রিকান, মিডল ইস্টের মানুষের জেনেটিক্যালি মেলাসমা ট্রিগার বেশি হয়। সেটার পিছনে অনেক রিসার্চ হয়েছে।

     ?. ?????? -

    স্ট্রেস যে পরোক্ষভাবে মেলাসমায় ভুমিকা রাখে তা বিভিন্নভাবে রিসার্চে আসে।

    ??????????? ???? ?? ?????????? ???????? ?? ?????? ????????. ?????? ??? ?????????? ??? ?????????? ???? ???? ???????? ?????? ??? ????????????. ?????????? ????? ????????? ????????????? ???????? . [???? ?????? ?? ?????? ??????? ?? ????? - ??????? ??????? ?? ??????????? ]

     ? . ??????? ??????????? -

    সংখ্যালঘু মানুষদের থাইরয়েড অনিয়ন্ত্রিতভাবে হরমোন নিস্ক্রিত করে যা পরোক্ষভাবে এস্ট্রোজেন লেবেলকে ইফেক্ট করে।

     ?? ??????? ??????? ?? ??????? ????????? ?

    ক্রিম দিলে মেলাসমা কি ভাল হবে না? এটা সবচেয়ে বড় বড় ভুল ধারনা। টপিকাল ট্রিটমেন্ট দিয়ে মেলাসমা ভাল হবে কিনা সেটা নির্ভর করে মেলাসমা স্কিনের কোন লেয়ারে আছে। মেলাসমা মুলত ৩ ভাবে থাকতে পারে।

    ১। এপিডার্মাল লেয়ারে (?????????) - মুলত ত্বকের ওপরিভাগে। এই খানে থাকলে শুখবর যে বিভিন্ন টপিকাল ট্রিটমেন্টে ভাল রেসপন্স বা ফলাফল দেয়।

    ২। ডার্মাল লেয়ার (??????) - এই লেয়ারে মেলাসমা ছড়ায় পড়লে আসলে অনেক টপিকাল ট্রিটমেন্ট দিয়ে ফলাফল পাওয়া যায় নাই রিসার্চে । অবশ্য ওরাল মেডিকেশন, লেসার, কেমিক্যাল পিলসহ আরও অপশন আছে। তবে পুরোপুরি ভাল হয়ে যাবে সেই নিশ্চয়তা দেয়া সম্ভব হয় না। রুগির হরমোন, লাইফস্টাইলের অপর নির্ভর করবে।

    ৩। মিক্সড (????? ) - দুই লেয়ারেই পিগমেন্ট থাকে টপিক্যাল ট্রিটমেন্টে কিছুটা রেসাল্ট আসে সেটাও বেশ কম। ওরাল মেডিকেশন, লেসার, মাইক্রোনিডলিং, কেমিক্যাল পিল করানো হয় এ ক্ষেত্রে।

    আপনাকে আগে জানতে হবে আপানার মেলাসমা কোন স্তরে আছে সেটা কিন্তুু খালি চোখে দেখে বুঝা যাবে না। ব্ল্যাক লাইট ( also known as wood's light invented by dr walter wood) নামক বিশেষ আলো ব্যবহার করে কনট্রাস্ট দেখে এক্সপার্টরা বুজতে পারেন।

    basic light microscopy, dermoscopy, In Vivo reflectance confocal microscopy etc ব্যবহার করেও বের করা যাবে।

     ???? ??????? ??? ???? ?? ???????? ????? ?????? ??????? ?

    মেলেসমা বেড়ে যাওয়ার অনেক ট্রিগার থাকতে পারে সেগুলা জানা খুব দরকার।

     ?. ??? ??? ?????????? (??? + ?? ??????????)

    সানস্ক্রিন পরিমাণমত দেয়া, সবসময় প্রথম গুরুত্ব এখানে দিতে হবে। এটা করতে না পারলে মেলাসমা যত ট্রিটমেন্ট নেন ফল পাবেন না। টিন্টেড সানস্ক্রিন নিতে পারলে ভাল নাহলে সানস্ক্রিনের ওপর ফাউন্ডেশন/কন্সিলার দিয়ে কাজ চালানো যাবে। এসবে থাকা আয়রন অক্সাইড ভিসিবল লাইট থেকে ত্বককে বাচায় যা মেলানিন বাড়ার কারণ হতে পারতো। সবসময় ছাতা, হ্যাট ব্যবহার করাও কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ। 

    ????? ????? ?? ?????? ????। অয়েলি স্কিনের মানুষরা ব্যবহার করে দেখতে পারেন ।

    ?. ????? ????

    হিট কিন্তু মেলানোসাইট কোষকে স্টিমুলেট করে এজন্য অনেক বেশি পিগমেন্ট তৈরী হয় যা দাগ হিসেবে মুখে দেখতে পাই। গরমকালে অনেকের মেলাসমা বেড়ে যায় এই কারণে।অনেকের রান্নাঘরেই জীবনের বেশি সময় কেটে যায় । ওনাদের ও মেলাসমা হওয়ার পিছনে হরমোন , তাপ, রান্নাঘরে তাপের ফলে তৈরী হওয়া ফ্রি রেডিক্যাল ড্যামেজ কারণ হিসেবে থাকে,

     গরম পানিতে বেশিক্ষণ গোসল করা, ব্লো ড্রায়ারে গরম বাতাসে চুল শুকানো, স্টিম নেয়া ইত্যাদি কিন্তু মেলাসমা রুগিদের মেলাসমা ফ্লেয়ারআপ বাড়ায়।

    ?. ????? ??? ???? ?? ?????????? ??? ???????????? 

    মেলাসমা থাকলে ত্বকের ওপর কোনো প্রকার জুলুম করা যাবে না। হার্স এক্সফলিএটর ব্যবহার করা, খুব ড্রাই করে ফেলা ফেসওয়াস, সবকিছুতে সাবধান হওয়া দরকার।যেকোনো ধরনের ইরিটেশন ত্বকের জন্য পিগমেন্টেশন নিয়ে আসবে। ধরেন মনে হল একটু বেশি পারসেন্টের কেমিক্যাল এক্সফোলিট নেই সেটা হুট করে ব্যবহার শুরু করলেন।করতে কর‍তে দেখা গেল ৩ সপ্তাহ পরে মেলাসমা দাগ বেড়ে যাচ্ছে। কেন হল? কারণ ত্বক ইরিটেটেড হচ্ছিল এজন্য মেলানিন প্রডাকশন বেড়ে গেলো।

    ?. ??? ????? ????????????

    শুধু কি ইউভি রে মেলানিন বাড়ায়?

    ফ্রি রেডিক্যাল কিন্তু ত্বকের মেলানোসাইট কে স্টিমুলেট করে। রেসাল্ট হল মেলাসমা বেড়ে যাওয়া। সাধারণ মানুষ থেকে মেলাসমা রুগির অক্সিডেটিভ ড্যামেজ বেশি হয় এজন্য সবসময় রুটিনে এন্টিঅক্সিডেন্ট কিছু রাখবেন যেমন ভিটামিন সি, Coq10, নায়াসিনামাইড ইত্যাদি।

     ???'? ???? ????? ????????? ?? ??????? (??????? ?????????)

    ?. ??? ?????????-

    সান্সক্রিন ব্যবহার করা। নিয়মিত রিএপ্লাই করা এবং সঠিক পরিমাণে ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ।

    ?. ???? ???? ???? ??????? ???????

    স্কিন ব্যারিয়র হেলথি রাখা লাগবে সবসময়। নাহলে ইনফ্লেশন হয়ে পিগমেন্টেশন বাড়তে থাকবে। স্কিন ব্যারিয়রের জন্য ভাল উপাদান যেমন সেরামাইড, এমিনো এসিড, যুক্ত করতে পারেন যা ত্বকের ব্যারিয়রকে সাপোর্ট করবে। সেরামাইড ও এমিনো এসিড যুক্ত কিছু প্রডাক্টের নাম 

    ????????? ????????? ??????? ???, ???????? ???????? ??????? ???, ????????????? ????????, ???????????? ???? ???? ???? ?????, ????? ?????? ??????? ?? ???????? ??? , ????? ?????? ??????? ???????? ???????? ???

    ???????? ???? ???? ???? ????? ??????, ???????????? ???? ????? ??????, ???????? ???????? ??????? ?????? (contain urea which also helps in skin barrier function)

    ?. ??????????? এর ব্যবহার মেলাসমাতে সবচেয়ে কার্যকারি রিসার্চে প্রমাণিত । কিন্তু সঠিক ব্যবহার না জানলে সাইড এফেক্টও ভয়াবহ। টানা অনেকদিন এটি ব্যবহার করা হলে ডিপ পিগমেন্টশন হয় যা সরানো খুব কঠিন। এজন্য ভাল ডক্টরের পরামর্শ ছাড়া সাধারণ মানুষকে এটি ব্যবহার করতে বলবো না।

    ?. ??? ?????????? ?????????

    স্কিনকেয়ারে টাইরোসিন ইনহাবিটর (Tyrosinase Inhibitor)

    ব্যবহার করে বেশ ফলাফল পাওয়া যায়। নির্ভর করবে মেলাসমা কোন স্থরে আছে সেটার ওপর।

    ??????? ?, ???????, ????? ????, ?????????? ????, ??????? ????, . ??????? ,. ??????., ???, ?-. ?????? ??????????? ???

    এসব উপাদান যুক্ত উপাদান ব্যবহারে গুরুত্ব দেয়া দরকার।

    বেশি কার্যকারিতার জন্য এগুলার কম্বিনেশন ব্যবহার করা উচিত যা ত্বককে ইরিটেট করবে না। যেমন রুটিনে ভিটামিন সি, আজেলিক এসিড আরবিউটিন, ট্রানেক্সামিক এসিড রাখা । যাতে একসাথে কাজ করতে পারে।

    ??????? ? যুক্ত প্রডাক্টের নাম 

    1.Melano cc anti spot essence

    2. Melano cc premium essence

    3. Rohto melano cc lotion

    4. Rohto melano cc brightening gel (moisturiser)

    5.kose moisture whitening cream

    6.keshimin whitening face cream for melasma & dark spots

     ?????????? ???? যুক্ত প্রডাক্টের জন্য Hadalabo Shirojyun premium medicated রেন্জের লোশন গুলাতে পাওয়া যাবে।

    একটু আগে বলেছিলাম কম্বিনেশন ফরমুলার কথা, ২টি উপাদান (?????????? ???? + ??????? ?) আছে এমন কিছু প্রডাক্টের নাম

    1.Hadalabo shirojyun premium whitening jelly essenc

    2.Hadalabo Rohto Shirojyun whitening cream 50g

    3. Hadalabo Shirojyun premium deep whitening cream 50g

    4.Hadalabo koi gokujyun All in one whitening perfect gel 100g

    এছাড়া আছে ?????? ????????? ??????????? ????? যা পিগমেন্টেশনের জন্য বেশ ভালো।

    ?. ?????? ???????? ????????? ???? ????????

    আমাদের সবার প্রিয় রেটিন -এ ব্যবহার করা সঠিক ফরমুলেশন টা যা ত্বককে ইরিটেট করবে না। মনে রাখা লাগবে কোন ভাবেই যেন ইনফ্লেমেশন না বারে।

    জাপানিজ স্কিনকেয়ারে অনেক বিগিনার ফ্রেন্ডলি রেটিনল আছে তাদের কিছু নাম ৷

    1.?????? moistage wrinkle Care essence Lotion (japanese lotion with retinol)

    2.???????????? Sake skincare lotion brightening

    3.?????? ????????? ??????? ???? ?????? ????? (serum with retinol)

    4.???? grace one perfect gel cream ex 100g

    5.?????? hadabisei moisture lift wrinkle pack facial cream

    6.???? nammerakahanpo. Wrinkle Night care cream (moisturiser)

    6. ??????? ???????????? ?? ???? ???? ??? ??????? ?? ?? ???? ???????? ???????.

    সবচেয়ে অবহেলিত হল এন্টিঅক্সিডেন্টরা যারা ফ্রি রেডিক্যাল ড্যামেজ কমায়ে ত্বকের পিগমেন্টশনের ঝুকি কমায় । ?????? ?, Q??, ???????????, Vitamin E ???.

    ??. ?????? ???? 

    খুব খুব দরকার, মেলাসমা চিকিৎসায় খুব ধৈয্য লাগবে। হতাশ হয়ে ভুলভাল করা যাবে না। মেলাসমা অনেকের পুরোপুরি ভাল হয় না। ফিরে আসে । 

    Share this article:
    Last updated: No Time Data

    Related Articles

    Skin

    ভাল এবং নামিদামি ক্লিনজার / ফেসওয়াশ ব্যাবহার করছি। কিন্তু কোন ভাল ফলাফল পাচ্ছি না। কেন??

    ভাল এবং নামিদামি ক্লিনজার / ফেসওয়াশ ব্যাবহার করছি। কিন্তু কোন ভাল ফলাফল পাচ্ছি না। কেন??এই যদি হয় আপনার জিজ্ঞাসা,তাহলে আশা করি আপনি এখনি তার উত্তর পেয়ে যাবেন। সম্ভাব্য কারণ সমূহ: low pH facewash ব্যবহার না করা: ত্বক এর জন্য সর্বদা low pH Facewash ব্যবহার করতে হবে। আমাদের ত্বক মাইল্ড অ্যাসিডিক। তাই, ফেসওয়াশ ও মাইল্ড অ্যাসিডিক বা low pH এর হওয়া প্রয়োজন।

    1Aug 25, 20239:21 AM-3 min read-Kirei
    Skin

    পাউডার সানস্ক্রিন

    সানস্ক্রিন দিলে অনেক সময় তেলতেলে লাগে বা কালো লাগে আর ঘামলে তো কথাই নেই, ওয়েলি স্কিন আর সেবাম প্রোডাকশন এর কারণে এরকম হয় যা গরমে আরো বেড়ে যায়। তখন কিন্তু এসপি এফ যুক্ত পাউডার অনেক কাজে আসে,আর সেরকম একটা ভাল অপশন হচ্ছে পাউডার সানস্ক্রিন। আর তা যদি হয় ?????+ ??++++ তা হলে তো কথাই নেই, একদম top notch match!

    1Aug 17, 20234:49 PM-3 min read-Kirei
    Skin

    জাপানিজ ফেসওয়াশের ব্যাপারে সবকিছু

    জাপানিজ সব ফেসওয়াশ ই অনেক মাইল্ড থাকে এবং সব ধরণের ত্বকের জন্য মানানসই। এই ফেসওয়াশগুলোর ফর্মুলেশন এবং উপাদান তালিকায় হাইড্রেটিং সব উপাদান থাকে তাই ফেস ধুয়ার পর অভার ড্রাই করেনা,স্কিনকে ক্লিন ও ময়েশ্চারাইজড রাখে।

    1Aug 17, 20234:31 PM-2 min read-Kirei